Sich mut- und kraftlos zu fühlen bedeutet, dass die mentale Stärke (Mut) und / oder die physische und psychische Energie (Kraft) fehlt, um alltägliche Aufgaben zu bewältigen oder Herausforderungen anzugehen. Menschen, die sich mut- und kraftlos fühlen, durchleben oft eine tiefe Erschöpfung und haben das Gefühl, dass selbst einfache Tätigkeiten zu anstrengend sind. Das Gefühl kann sowohl kurzfristig als auch langfristig auftreten und hat oft deutliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit.

Auswirkungsmöglichkeiten des Gefühls der Mut- und Kraftlosigkeit:  

1. Physische Erschöpfung
2. Psychischer Stress und Überlastung
3. Depression oder Angstzustände
4. Mangelnde Selbstfürsorge
5. Burnout-Syndrom
6. Chronische Erkrankungen