Was ist ein Persönliches Coaching?

In einem persönlichen Coachinggespräch gehen wir auf Ihr Thema und Ihr persönliches Problem ein. Ob Sie

• Unzufrieden sind
• Keine Ruhe mehr finden
• Sich gestresst fühlen und keinen Ausweg mehr wissen
• oder ein gesundheitliches Problem haben

Wir schauen uns Ihr ganz persönliches Thema an, Ihre Umstände, Beweggründe, Ziele oder Erwartungen – und ich unterstütze Sie als Coach ganz neutral in Ihrem Veränderungsprozess. Ob Sie sich von Ihren Limitierungen befreien, Ihre blinden Flecken erkennen, Chancen sehen oder Potentiale entwickeln möchten – Ihr Ziel steht im Vordergrund. Ich führe und unterstütze Sie mit verschiedenen Coachingtechniken und –methoden wie z.B. der Chinesischen Quantum Methode (CQM), dem Biologischen Heilwissen, dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP), der Systemischen Arbeit, Hypnose, dem Emotionscode, etc…

Das Coaching Gespräch ist immer maßgeschneidert sehr lösungsorientiert. Sie können mit mir offen und vertrauensvoll über Dinge sprechen, die Sie vielleicht noch nie jemandem anvertraut haben. Oder über Themen, die Sie schon seit Jahren belasten - bewusst oder unbewusst. Wir schauen uns Ihr Thema an, bearbeiten diese in einem strukturierten Gespräch und Sie finden Ihren optimalen Weg zur Lösung. Ich unterstütze Sie, mehr Klarheit, Leichtigkeit und Entspannung bezüglich Ihrer Thematik selber erkennen zu können. Oftmals lösen sich die Dinge sofort auf. Das kann dazu führen, dass Sie leichter Ihr Ziel erkennen, vielleicht Ihr Potential mehr nutzen und mehr und mehr das tun, was Sie wirklich tun wollen. Ein neuer Blickwinkel, gelöste Blockaden und ein frischer Mindset können es möglich machen!

Da wir zu Beginn des Prozesses die Kriterien zur Zielerreichung festlegen, ist der Erfolg des Coachings für Sie messbar und nachvollziehbar. Um nachhaltige Veränderung erzielen zu können, arbeite ich auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

Das Gespräch findet bei Ihnen, in der freien Natur, in meinen Coaching Räumlichkeiten oder per Telefon/Skype/Zoom statt. Melden Sie sich einfach, um die Details zu besprechen. Ich freue mich auf unser Gespräch!

Das Coaching basiert auf folgenden Vorannahmen:

• Jeder Mensch hat die Ressourcen, die er braucht, bereits in sich
• Unser Glaube bestimmt die Realität
• Energie folgt der Aufmerksamkeit – Aufmerksamkeit lenkt Energie
• Körperliche Probleme haben ihre Ursachen im Energiesystem
• Jeder reagiert anders auf innere und äußere Ereignisse des Lebens
• Wir verarbeiten Informationen mit all unseren Sinnen
• Menschen treffen immer die ihnen bestmögliche Wahl
• Hervorragende Leistungen zu modellieren führt zu Spitzenleistungen
• Körper und Geist bilden eine Einheit und sind unterschiedliche Ausdrucksformen des gleichen Menschen

Was kann durch ein Coaching positives bewirkt werden?

• Indem man Verantwortung für sich selbst übernimmt, erhält man seine Macht zurück
• Entscheidung für Leichtigkeit im Leben
• Blockierende Ängste und Glaubenssätze können aufgelöst werden
• Plötzlich kreiert man sein Power-Mindset neu
• Man findet durch bejahendes Fühlen wieder zu sich
• Erkenntnis, daß wir ernten, was wir sähen
• Klarheit, daß wir die Ursachen unseres Geschehens selber mitbestimmen
• Man findet raus aus der Opferrolle
• Authentisches Leben und Spüren der eigenen Bedürfnisse
• Der Sprung aus der Komfortzone rein ins Leben
• Veränderungen können angestoßen werden

Gründe für ein Coaching

Die Anlässe und Themen für ein Coaching sind so individuell wie der Mensch selber. Sie reichen von A wie Alleinsein oder Ängste über Beziehungsprobleme, Gesundheitliche Themen, berufliche Fragestellungen bis hin zu Lebensthemen wie Lebenssinn finden, Tod und Trauer verbarbeiten oder Ziele setzen oder mehr Zeit für mich haben. Je nach Intensität des Prozesses kann Ihr Anliegen oftmals in 1-2 Sitzungen wesentlich klarer für Sie sein. Ich arbeite immer nach meinem persönlichen Coachingansatz:

Schnell und effektiv auf den Punkt kommen!

Ich biete sowohl Einzelcoachings als auch Coaching Pakete an, die sich nach Ihrem gewünschten Erfolg richten.

Gerne gehen wir in einem persönlichen Erstgespräch auf Ihren Beweggrund ein. Buchen Sie hier Ihren Termin. Ich freue mich auf unser Gespräch!
Grundsätzlich lässt sich sagen, dass es zwei Ansätze gibt, die zu Veränderung führen:

1. Entweder ich möchte aus einer Situation raus (WEG-VON) oder
2. ich habe ein klares Ziel, das ich erreichen möchte (HIN-ZU)!

Hier eine kleine Übersicht der möglichen WEG-VONs:

• Sie fühlen sich nicht mehr in der Balance
• Sie fühlen sich kraftlos, ängstlich und einsam
• Sie stehen unter Stress und innerlicher Anspannung
• Sie fühlen sich ständig unter Druck, in Hektik und Ärger
• Sie verspüren Ängste
• Sie fühlen sich erschöpft
• Sie merken, sie sind nicht mehr kraftvoll
• Sie essen nicht mehr regelmässig
• Sie werden mit Tod und Trauer konfrontiert
• Sie erleben Trennungen – auf der privaten Ebene oder durch Kündigung im Job
• Sie haben Probleme in Ihren Beziehungen
• Sie würden gerne raus aus Ihrem Job
• etc...

Hier eine kleine Übersicht der möglichen HIN-ZUs:

BERUFLICH:

• Sie möchten wieder motivierter und kraftvoller arbeiten
• Das Verhältnis zu den Kollegen soll besser werden
• Sie wollen Sicherheit und gute Argumente für die nächste Gehaltsverhandlung
• Sie wollen Klarheit über Beruf und Berufung erhalten
• Freude und Spaß sollen bei der Arbeit im Vordergrund stehen
• Sie wollen sich Selbständig machen
• Sie wollen einen bessere Work-Life-Balance haben und mehr Zeit für sich
• Sie möchten das Büro besser organisieren und einrichten
• etc…

PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG:

• Sie wollen endlich lernen, Grenzen zu setzen und diese einhalten
• Sie möchten Prioritäten setzen und einhalten
• Sie wollen Ihr Selbstvertrauen stärken
• Sie möchten Ihre Bedürfnisse bewusst formulieren und aussprechen
• Sie wollen Ihre Visionen und Träume entwickeln und verwirklichen
• Sie wollen sich klare, realistische Ziele setzen – SMART
• Sie möchten Ihre eigenen Chancen und Potentiale erkennen
• Sie wollen Ihre Stärken stärken
• Sie lieben Kreativität und möchten diese entfalten
• Sie wollen lernen, Konflikte sanft zu lösen
• Sie wollen Lernen, nein zu sagen
• etc…

KÖRPERLICHE UND GESUNDHEITLICHE ENTWICKLUNG:

• Sie möchten Ihre körperliche Flexibilität steigern
• Sie wollen die Fitness noch mehr ankurbeln
• Sie möchten sich realistische sportliche Ziele setzen
• Sie möchten Gewohnheiten etablieren und endlich konsequent umsetzen
• Sie wollen Resilienz leben, Widerstandfähiger werden
• Sie finden zu Entspannung und wollen sich selber in die Ruhe bringen
• Sie möchten sich Freiräume für Ihre Lieblingsdinge schaffen
• Sie wollen mehr Ihren Hobbies nachgehen
• etc…