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Krise? - Stress? - Probleme? - Burn-Out? - Unzufrieden? - Nicht fit? - Rückenschmerzen? - Lernschwierigkeiten? - Motivationsschwierigkeiten? - Umsatzziele nicht erreicht? - Firma läuft nicht?

YOGA in Unternehmen

Ein Mittel zur betrieblichen Gesundheitsförderung


Yoga in Unternehmen setzt hier an:

Der wirtschaftliche Wandel macht sich in allen Bereichen des Lebens bemerkbar. Im Rahmen der zunehmenden Globalisierung nehmen Konkurrenzdruck, Dynamik, Flexibilität und Leistungsdruck zu. Globale Krisen erhöhen den Handlungsdruck und der demographische Wandel in der Bevölkerung verzeichnet ein höheres Durchschnittsalter aufgrund steigender Lebenserwartung. Ein Thema, mit dem sich insbesondere Arbeitgeber auseinandersetzen.

Gemäß der AOK-Gesundheitsanalyse befindet sich der Burnout auf dem Vormarsch. Die Anzahl der Arbeitsunfähigkeitstage aufgrund von Burn Out ist seit 2004 auf das 11-fache angestiegen. Nach Problemen im Muskel-Sklett-System (Verspannungen, Rücken), dem Atmungssystem (Erkältungen) sind psychische Erkrankungen gemäß dem letzten Gesundheitsreport die Hauptgründe für Arbeitsunfähigkeit in Unternehmen. Hier setzt Business Yoga an.

Eine in der Zeitschrift Occupational Medicine veröffentlichte Studie belegt, dass Yoga am Arbeitsplatz Stress reduziert und Rückenschmerzen lindert. Die Teilnehmer der Studie praktizierten acht Wochen lang einmal in der Woche 50 Minuten Yoga und durften auch zu Hause noch bis zu zweimal in der Woche 20 Minuten lang mit einer DVD üben. Im Vergleich zu einer Kontrollgruppe, die kein Yoga praktizierte, waren Stresspegel, Depression und Rückenschmerzen der Yoga-Übenden deutlich verringert.

Yoga in der Mittagspause oder nach der Arbeit kann damit nicht nur für das Gesundheitssystem, sondern auch für den Arbeitgeber deutlich Kosten sparen.

  • Erhalt der Arbeits- und Leistungsfähigkeit
  • Steigerung der Arbeitszufriedenheit und Mitarbeitermotivation
  • Senkung des Krankenstandes
  • Erhöhung der Mitarbeiterbindung und -loyalität
  • Verbesserung der Produkt- bzw. Dienstleistungsqualität
  • Verbesserung des Ansehens des Unternehmens (Beschäftigungsattraktivität)
  • Kostengünstige Maßnahme
Maßgeschneiderte Lösungen

Als ganzheitliche Basistechnologie werden Elemente aus dem Yoga für aktives Stressmanagement mit Spaß genutzt. Mithilfe der für Yoga typischen Integration von Bewegung, Atmung und Entspannung lassen sich stressbedingte Beschwerden äußerst kosteneffizient mit einer einzigen, ansprechenden Maßnahme adressieren und Mitarbeiter/innen zu einem gesundheitsbewussten Verhalten motivieren.

Der ständige Wechsel zwischen Energie und Entspannung im Rahmen der Yogaklassen greifen wichtige Aspekte der Selbstentfaltung auf. Die Übungen sind jederzeit universell und individuell einsetzbar und greifen dennoch auf ein bewährtes, jahrtausende altes Übungssystem zurück.

Ob 3 oder 30 Personen - alles ist möglich. Bei den Übungen werden Nacken und Schultern entspannt, der Rücken entlastet, der Kopf frei.

Hier mein Angebot im Business Bereich im Detail:

  • Yogakurse vor, während und nach der Arbeitszeit
  • inhaltlich aufeinander abgestimmte Yogakurse zu bestimmten Themenbereichen (Stressreduktion, Erhöhung der Flexibilität, etc...)
  • Personal Yoga Coaching (z. B. für Führungskräfte)
  • Gesundheits-Wochenenden, Workshops und Vorträge mit Gesundheitsbezug

Nutzen Sie die Chance auf ein kostenfreies Erstgespräch, um die gewünschten Leistungen passgenau zu besprechen!

Hier können Sie einen Termin vereinbaren! +49 152 03409716

 

Coaching kann hilfreich sein, wenn Arbeit und Privates aus dem Geleichgewicht geraten sind. Sie wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen? Eine professionelle Unterstützung ist dann sehr wichtig!

Mental-Coaching

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Mental Coaching hilft dabei, unbewusste Muster, Glaubenssätze und Ängste aus den verschiedensten Lebens- und Einflussbereichen aufzuspüren und zu verändern.

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Business-Coaching

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Modernes Business Coaching hilft in allen Phasen des Berufslebens und immer mehr Firmen greifen darauf zurück ihre Mitarbeiter in der persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

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Personal Yoga

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Ein speziell auf Sie zugeschnittenes Yogatraining mit einem indivduell abgestimmer Workoutplan liefert Entspannung und gleichzeitig auch die für Sie wichtigen Bewegungen?

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Yoga in Unternehmen

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Als ganzheitliche Basistechnologie werden Elemente aus dem Yoga für aktives Stressmanagement mit Spaß genutzt und so lassen sich Mitarbeiter/innen zu einem gesundheitsbewussten Verhalten motivieren.

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Yoga steht vor allem für Förderung die Langlebigkeit, Verjüngung und Selbstverwirklichung des Menschen – der geistigen und körperlichen Entwicklung!