Auf Gruppen ausgerichtetes Yoga

In der Gruppe ist Yoga ein besonderes Erlebnis, denn die Energie der Gruppe trägt das Yoga und man wird mitgerissen vom Flow. Die pure Lebensfreude wird spürbar. Gruppenstunden sind für Anfänger bis Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da jeder im Yoga auf sich und seine Verbindung zur inneren Mitte ausgerichtet ist und jede Übung individuell nach persönlicher Flexibilität angepasst werden kann. In der Verbindung sein mit sich – durch Atmung Körper und Seele Verbinden - das ist das Ziel einer jeden Yogastunde.

Folgende Schwerpunkte können gesetzt werden:

• Yoga Flow
• Chakren-Yoga
• Meditatives YinYoga
• Yin & Yang-Yoga
• Klangyoga
• Rückenyoga
• Core Yoga
• Atmung und Meditation
• Yoga für Hüfte, Knie, gegen Bluthochdruck, uvm. – je nach Wunsch

Ihr Nutzen

Yoga steht für die Verbindung von Körper, Seele und Geist. Regelmäßiges Yogatraining hat Einfluss auf alle 3 Ebenen.
Gruppenyoga fördert:

• Wahrnehmung und Konzentration
• die Verbindung von Körper und Geist
• die Atemkraft
• die innerliche Harmonie
• das Zusammengehörigkeitsgefühl
• die Dehnungsfähigkeit
• die Lebensenergie
• die Funktionsfähigkeit der Organe