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Corona – Krise oder Chance? - Was tun, wenn sich alles um uns herum verändert? - Wie finde ich Kraft und Stärke in dieser Zeit der Veränderung? - Mein Business liegt still, was nun? - Wie kann ich mich jetzt stärken? - Was hilft mir jetzt weiter?
Ich kann Ihnen helfen, dass Sie sich besser fühlen.

Mein Yoga Portfolio

Ob therapeutisches Viniyoga oder kraftvolles Power Yoga – ob Einzelstunde oder Gruppenkurs – Veränderung ist erlernbar!


Business Yoga
Yoga 3

Gesunde Mitarbeiter – gesundes Unternehmen. Dies ist keine Phrase. Deshalb komme ich zu Ihnen oder via Zoom/Skype an den Arbeitsplatz Ihrer Mitarbeiter.

Das Yoga wird abgestimmt auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter. Entweder traditionell-sportlich auf der Yogamatte oder in Business Kleidung auf dem Stuhl. Jeder kann teilnehmen – egal welche Altersklasse oder Fitnessniveau.

Gezielte Übungen und Techniken unterstützen die Mitarbeiter bei ihrem persönlichen Stressmanagement. Einfach und alltagstauglich.

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Personal Yoga
Yoga 1

Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen greifen auf diese individuellste Art des Yogas zurück.

Was auch immer Ihr persönliches Ziel und Anliegen ist: maßgeschneiderte Yogastunden ausgerichtet auf Ihre Bedürfnisse stellen sicher, daß richtig trainiert wird und somit stellt sich der gewünschte Erfolg schneller ein.

Die Stunden finden in Ihren Räumlichkeiten statt - entweder im Büroraum oder auch privat.

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Gruppen Yoga
Yoga 6

Gruppen (ab 3 Personen) können individuelle Termine mit mir vereinbaren. Intensive Yoga-Übungen, die alle gleichermaßen ansprechen, stehen hierbei im Mittelpunkt.

Ich richte mich im Yoga-Unterreicht ganz nach den Wünschen und Anforderungen der Teilnehmer - ob Yoga für den Rücken & Nacken, sanftes therapeutisches Yoga oder schweißtreibender Yogaflow - Sie entscheiden.

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Kinder Yoga
Yoga 5

Kinderyoga bringt vor allem Spaß, fördert die Konzentration, die körperliche Fitness und das Selbstbewusstsein. Insbesondere bei Schulkindern, die sehr viel sitzen und unter Lernstress leiden, kann Kinderyoga einen Ausgleich schaffen.

Die Asanas (Positionen) steigern Koordination und räumliche Orientierung, sowie die Konzentration. Entspannungsübungen und Fantasiereisen regen Kreativität und freie geistige Entfaltung an.

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Anfrage & Informationen +49 152 03409716

 

Die einzige Konstante im Leben ist Veränderung.
Durch ein Coaching darf es einfacher, leichter und entspannter werden, damit die Freude wieder einkehrt und das Leben wieder fließen kann.

Mental-Coaching

m coaching

Ein persönliches Coaching hilft, unbewusste Muster, Glaubenssätze und Ängste aufzuspüren und zu verändern. Damit es entspannter, leichter und liebevoller wird und mehr passiert, als man sich vorstellen kann.

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Business-Coaching

b coaching

Modernes Business Coaching hilft in allen Phasen des Berufslebens und immer mehr Firmen greifen darauf zurück, ihre Mitarbeiter in der persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

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Personal Yoga

p yoga

Ein speziell auf Sie zugeschnittenes Training mit einem individuell abgestimmten Workoutplan stellt die Erreichung Ihrer Yogaziele sicher. Ein Training auf allen Ebenen im klassischen 1:1 Unterricht – online oder offline.

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Yoga in Unternehmen

b yoga

Als ganzheitliche Basistechnologie werden Elemente aus dem Yoga für aktives Stressmanagement mit Spaß genutzt und so lassen sich Mitarbeiter/innen zu einem gesundheitsbewussten Verhalten motivieren.

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Yoga ist eine Toolbox – für Körper, Seele und Geist.

Meine Philosophie: „mit Spaß, Ausdauer und Leichtigkeit nachhaltig Veränderungen erreichen.“