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Corona – Krise oder Chance? - Was tun, wenn sich alles um uns herum verändert? - Wie finde ich Kraft und Stärke in dieser Zeit der Veränderung? - Mein Business liegt still, was nun? - Wie kann ich mich jetzt stärken? - Was hilft mir jetzt weiter?
Ich kann Ihnen helfen, dass Sie sich besser fühlen.

Personal Yoga 

Für jeden das perfekte Yoga!


Ihr persönliches Yoga

Personal Yoga Training ist der persönlichste Weg, Yoga zu erfahren.

Es wird maßgeschneidert auf Ihre individuellen Bedürfnisse und körperlichen oder mentalen Herausforderungen. Den Schwerpunkt bestimmen Sie. Effektives Training, individuelles Yogaerlebnis oder die Stärkung der mentalen Kräfte? Oder endlich den Kopfstand lernen?

Was auch immer im Vordergrund steht, ob Sie „hin-zu“ oder „weg-von“ erreichen möchten mit Ihrem Yogatraining – wir finden einen Weg! Mit Spaß, Ausdauer und Leichtigkeit erzielen wir im Personal Yoga schnell nachhaltig Veränderungen und gute Erfolge.

Das Training kann ganz entspannt bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro, in der freien Natur oder auch online via Zoom/Skype durchgeführt werden. Ich begleite Sie gerne in Ihrer persönlichen Yogaentwicklung.

 

Ihr Nutzen

Yoga steht für die Verbindung von Körper, Seele und Geist. Regelmäßiges Yogatraining hat Einfluss auf alle 3 Ebenen. Personal Yoga bietet Ihnen:

  • eine Analyse Ihres Ist-Zustands und Ihrer persönlichen Ziele
  • ein mit Ihnen individuell abgestimmter Workout-Plan
  • Übungen für Körper, Psyche und Persönlichkeit
  • Individuelle Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen
  • gezieltes Training zur Behandlung typischer Zivilisationsbeschwerden (z.B. Migräne, Nacken- und Schulterverspannungen, Rückenbeschwerden, Schlafstörungen, Bluthochdruck, uvm.)

 

Nutzen Sie die Chance auf ein kostenfreies Erstgespräch, um die gewünschten Leistungen passgenau zu besprechen!

Hier können Sie einen Termin vereinbaren! +49 152 03409716

 

Die einzige Konstante im Leben ist Veränderung.
Durch ein Coaching darf es einfacher, leichter und entspannter werden, damit die Freude wieder einkehrt und das Leben wieder fließen kann.

Mental-Coaching

m coaching

Ein persönliches Coaching hilft, unbewusste Muster, Glaubenssätze und Ängste aufzuspüren und zu verändern. Damit es entspannter, leichter und liebevoller wird und mehr passiert, als man sich vorstellen kann.

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Business-Coaching

b coaching

Modernes Business Coaching hilft in allen Phasen des Berufslebens und immer mehr Firmen greifen darauf zurück, ihre Mitarbeiter in der persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

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Personal Yoga

p yoga

Ein speziell auf Sie zugeschnittenes Training mit einem individuell abgestimmten Workoutplan stellt die Erreichung Ihrer Yogaziele sicher. Ein Training auf allen Ebenen im klassischen 1:1 Unterricht – online oder offline.

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Yoga in Unternehmen

b yoga

Als ganzheitliche Basistechnologie werden Elemente aus dem Yoga für aktives Stressmanagement mit Spaß genutzt und so lassen sich Mitarbeiter/innen zu einem gesundheitsbewussten Verhalten motivieren.

Hier erfahren Sie mehr...

Yoga ist eine Toolbox – für Körper, Seele und Geist.

Meine Philosophie: „mit Spaß, Ausdauer und Leichtigkeit nachhaltig Veränderungen erreichen.“